トマト🍅🍅🍅トマト洗って食べまっす！
みなさん、おはこんばんにちは。
My Go daysのAchiです。
今日はトマトの動画をアップしてみました。
みなさんトマトはお好きですか？
私は結構トマトが好きです🍅
味も美味しいし、栄養価も高いし、
何より簡単にそのまま食べる事もできるのでいいですよね！笑
でも私はいつもその時のセールやお得な感じのものを購入していて、
トマトに関してこだわりは一切ありません。苦笑
プチトマトだろうが、中玉だろうが大玉だろうが、
オーガニックだろうが、種類や色に味にと全く何も考えず、
ただその時のお得で目に止まったトマトを選んでいます。苦笑
なので今回全くトマトに関して無知な私ですが、
折角の機会なのでちょっぴりトマトについて調べてみました。
結構色々な種類があって、種類によって適した調理方法があるんですね！
それにトマトには高い栄養素があることはなんとなく知っていたのですが、
今回どのような栄養効果があるのかも調べてみました！
トマトに関して全く知らなかったので良い勉強になりました🤓🍅🤓
↓以下今回調べた内容です！
トマトにはリコピンやビタミンCやベータカロチン、食物繊維やカリウムなどが豊富に含まれており、強力な抗酸化作用で老化予防や心臓病やがんのリスクを減らし、疲労回復や免疫力を高め、血圧を調整し塩分の取りすぎ防止や目や肌の健康を保ちます。健康に非常に良い食材で、特に以下の栄養素が豊富に含まれています。
ビタミンC: 免疫力を高め、コラーゲンの生成を促進し、肌の健康を保つのに役立ちます。
カリウム: 血圧を調整し、心臓や腎臓の機能をサポートします。
トマトはその種類に応じて、異なる風味や食感を持っているため、
用途に合わせて選ぶことで、料理をより楽しむことができます。
狭い門を通らなければ、
天の国に入ることはできません。
人を滅びに導く道は広く、
多くの人がその楽な道を進み、
広い門から入って行きます。
しかし、いのちに至る門は小さく、
その道は狭いので、
ほんのわずかな人しか
見つけることができません。
マタイの福音書 7:13−14（JCB）
そうなんだぁ…狭い門を通って天の国に入るんだね。
逆に滅びに導く道は、広くて楽な道の広い門なんだね…
広くて楽な道があったらうっかりそっちに行ってしまいそうになるし、
何も知らなかったらそっちを選んでしまいそうだよなぁ…
だって楽な道で広い方が良さそうじゃん…
でもそうではないんだね！
いのちに至る門は小さく、その道は狭い…
どのくらい小さくて狭いんだろう…想像つかないなぁ…
数人は通れる広さ？それとも2〜3人程度？
もしかしたらかなり小さくて、
私一人しか通り抜けることが出来ないくらい小さいのかも…
ってゆうかその人にぴったりのサイズの門かもしれないなぁ…
なぁ〜んてちょい考えちゃうけど、見たことないのでわかんないや。苦笑
なのでこの言葉をこのまま信じます！
でも広くて楽な道は滅びに導く…これっていろんな事に応用できるような気がする。
ついつい楽な方ばかり選んで、努力せずに何もしないでいると、
後で後悔する事が多いんだよね…
なので楽なのも便利でいいけど、後で後悔しないように、
どこで楽をするのかは見極めないといけないですね😄笑
最後まで読んでくれてありがとう！
ではまた〜♪ God bless you!
コメント
コメントを投稿